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Alerte Canicule

Publié le 8 septembre 2023

Comme chaque année, le niveau de veille saisonnière du Plan national canicule sera déclenché du 1er juin au 15 septembre.

 Avec l’été, reviennent les risques liés à la chaleur. L’agence nationale de santé publique « SANTÉ  PUBLIQUE  FRANCE » a lancé une campagne de prévention et de sensibilisation. Les risques ne sont pas exclusifs aux personnes âgées, mais concernent également les travailleurs exposés à la chaleur.

Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous faire inscrire sur le Registre Communal des personnes vulnérables auprès du C.C.A.S. de Beaumont-sur-Oise au 01 30 28 79 65

Numéros à contacter en cas de malaise ou coup de chaleur :

Canicule-info-service

Numéro national canicule (appel gratuit) : 15 (Secours)

Quelques conseils préventifs pour tous : penser à s’hydrater, à donner ou à prendre des nouvelles de ses proches, et consulter régulièrement le site de Météo France.

AVANT LES FORTES CHALEURS

  • Equipez-vous du matériel nécessaire (ventilateur, brumisateur…).
  • Vérifiez votre réfrigérateur.
  • Contrôlez votre poids de base.
  • Prévenez vos voisins et votre entourage si vous êtes seul(e).

PENDANT LES FORTES CHALEURS

COMMENT LUTTER CONTRE LA CHALEUR ?

  • Mettez des vêtements amples, en coton clair, couvrez votre tête.
  • La nuit, ouvrez le plus possible.

COMMENT SE RAFRAÎCHIR ?

  • Brumiez les parties découvertes de votre corps, humidifiez votre bouche.
  • Humidifiez vos rideaux, utilisez un ventilateur ou un éventail.

QUOI BOIRE ET MANGER ?

  • N’oubliez pas de boire régulièrement, de façon repartie sur la journée (demander conseil à votre médecin).
  • Ne consommez pas d’alcool.
  • Mangez des fruits et légumes riches en eau, ainsi que des yaourts.
  • Rangez les produits périssables au frais.

CONSEILS EN CAS DE COMPLICATIONS

  • Gardez près de vous les numéros de téléphone importants.
  • Soulevez vos jambes. Contrôlez votre poids, et contactez votre médecin si vous avez maigri.

EN CAS DE FIÈVRE :

  • Contactez votre médecin.
  • Utilisez des pains de glace (aine, poignets).
  • Faites couler de l’eau sur vos poignets.
  • Gardez toujours un gant humide à porté de main.
  • Ne faites pas d’automédication.

IMPORTANT :

Si vous présentez une maladie chronique (maladie cardio-vasculaire, maladie respiratoire, maladie rénale surtout), et si vous avez un régime sans sel, demandez conseil à votre médecin. N’arrêtez pas un médicament sans avis médical.

 

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